鬼軍ちゃんボルダリング!

by amazon.co.jp 前回、ボルダリングでの肩の痛みに関して、少し思ったことを書きました。 最近は私も含めて本当に、ボルダリングは痛みと付き合いながら行っている人が多いなぁ〜と思います。 痛みは怪我に繋がりますので、今回は体のケアに関して書いていきます。 ストレッチポールのススメ 少しでも長く快適にボルダリ…